お役立ち情報ロードバイクでヒルクライムに効果的なペダリングを覚えよう
ロードバイクの回すペダリングは、楽に速く走るために必要なスキルです。平地とヒルクライムでは、ペダリングのやり方が違っていて、坂道を楽に速く駆け上りたい場合は、ヒルクライムに適した効果的なペダリングを覚えましょう。すると今以上に強くなれます。
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お役立ち情報ロードバイクでヒルクライムを堪能、その魅力と楽しみ方や注意点とは
自転車（ロードバイクなど）で峠や山道を上るのは、辛いだけと思われるかも知れません。しかし、多くのサイクリストは、峠などを駆け上るヒルクライムを堪能しています。一体どんな魅力があるのでしょうか。ヒルクライムの魅力や楽しみ方、注意点を伝えます。
お役立ち情報ロードバイクで高速巡行のコツとは、楽に速く走れるようになろう
ロードバイクで30km/h以上のスピードで高速巡行するためには、ちょっとしたコツがあります。例えば、股関節のペダリングや空気抵抗を減らすなど意識しなければいけない事がありますね。楽に速く走るためにも早い段階で必要な技術を身に付けましょう。
お役立ち情報速く走りたい！ロードバイクは初心者でもトレーニング次第で速くなる
ロードバイクの魅力の一つは「速さ」ですね。その速さを求めるために多くのサイクリストは練習を欠かしません。例え初心者でも練習をしっかり行なえば、必ず今以上に速くなれます。千里の山も一歩からですので、焦らず地道にトレーニングを行ないましょう。
お役立ち情報ロードバイクのペダリング、初心者がマスターすべき基本スキルとは
ロードバイクで速く走るためには、ペダリングスキルの上達が必須です。初心者は「ペダルを回すのにスキルが必要なのか？」と思いがちですが、これで中々奥が深い。シチュエーションによって3つのペダリングを使い分け、確実に速く走れるようになりましょう。
お役立ち情報ロードイバイクの初心者必見！車道走行時のマナーを覚えよう
近年、ロードバイクで颯爽と走っている光景を良く見かけるようになりました。しかし、一部の心もとない人が、車道走行時のマナーを守っていないことがある。初心者の内にマナーをしっかり覚えれば、他のサイクリストと気持ち良く走れるようになります。
お役立ち情報自転車の逆走はなぜ駄目なのか、どうしても減らない理由とは
車道を逆走している自転車を見かけた人は、それなりに多いと思います。実際に私も何度か目撃したことがあり「危ない！」と思ったことは、一度や二度で済みません。そこで、「逆走」が減らない理由と逆走で事故を起こした場合の法的措置についてお伝えします。
お役立ち情報自転車で歩道を走って良いケースとは、ルールとマナーを守ろう
自転車は、車道を左側走行するのが原則です。しかし、条件次第では、歩道を走って良いケースがある。その条件は、道路交通法に定められています。そこで、歩道を走って良いケースや、歩道を走る場合のマナーなどについて、くわしく説明します。
お役立ち情報ドロップハンドルとフラットバー、どちらが使い勝手が良いのか
ロードバイクの象徴と言えるドロップハンドルとクロスバイクなどに使われるフラットバーハンドルを比べてみると、一体どちらが使い勝手が良いのでしょうか。それぞれのハンドルには利点や欠点がありますので、比較した結果についてまとめてみました。
お役立ち情報疲労軽減に役立つ、ドロップハンドルの高さと角度調整
ロードバイクで長時間走るためには、自分の体に合ったポジション調整が必要です。求める走り方によって、ドロップハンドルの高さや角度の調整方法は変わってきますし、疲労軽減にも役立ちます。尚、ハンドル下部のエンドバーと地面が水平な角度が基本です。
お役立ち情報ドロップハンドルでブレーキレバーが握りにくい場合の対処方法
主にロードバイクで使っているドロップハンドルでは、人によってブレーキが握りにくい場合があります。突然こんな話を聞くと驚きますね。そもそも何で指がしっかりとブレーキレバーへ届かないのでしょうか。そんな疑問と対処方法についてお伝えします。
お役立ち情報決して怖くない、ドロップハンドルの下ハンは恩恵が大きい
ロードバイクのドロップハンドルで下ハンを使っていますか。初心者ほど前傾姿勢がキツイため、余り使っていないですね。下ハンは決して怖くなく、有効に使えばその恩恵は計り知れません。特に急勾配な坂道や長い坂道を下る時は、有難味をヒシヒシ感じます。
お役立ち情報走りを変えよう、ロードバイクのドロップハンドルの握り方
ロードバイクのドロップハンドルは、多くの握り方できるため、走るシチュエーションにより握り方を変えていきましょう。基本的にブラケットを握って走行しますが、上ハンや下ハンを活用することでライディングフォームが変化し、走り方自体が変わります。
お役立ち情報ママチャリでロングライド？中長距離を走るコツとは
「ママチャリでロングライド？」こんなことを考える人は稀でしょう。本来ママチャリは、長距離を走る自転車ではないのですが、不可能ではありません。ママチャリで中長距離を走るにはコツがあります。お気に入りのママチャリで、遠くへ出かけてみませんか。
お役立ち情報ママチャリで楽にサイクリングを楽しめるコツとは
クロスバイクなどのスポーツ系自転車でなくても、ママチャリでサイクリングを漫喫できます。ママチャリで楽にサイクリングを行なうコツは、サドルのセッティングやペダルの踏み方を変えたり様々ありますね。ママチャリで風を切って走るのは実に面白いです。
検討・考察・経験自転車で車道を走るのが怖い、安全に走る方法とは
自転車は車道を走るのが世界共通です。しかし、今まで歩道しか自転車を走らせたことがない人は、実際に車が物凄いスピードで往来している車道を走るのを怖いと思うのは仕方がないですね。そんなあなたへ車道で安全に走る方法についてお伝えします。
検討・考察・経験夜間を走る、ロードバイクで楽しむナイトライドの魅力と注意点を説明
「ロードバイクで夜間走行するのは何が楽しいの」と疑問に感じたことがありませんか。普通に考えたら暗くて危険で景色も良く見えなくて楽しい要素が見つかりません。しかし、ナイトライドは昼間走るのとは違った魅力がある。その魅力と注意点を説明します。
検討・考察・経験ロードバイクでトラウマになるかも、ダウンヒルで良く起こる事故とは
ロードバイクでダウンヒルを行なっている時にスピードを出し過ぎていませんか。スピードの出し過ぎが原因で重大事故に発展してしまい、一生トラウマを抱える可能性だってあります。そこで、ダウンヒルで良く起こる事故についてまとめてみました。
検討・考察・経験下り坂が怖い、ロードバイクでダウンヒルを楽しめるコツとは
ロードバイクでダウンヒルを行なう時に大切な事は、ブレーキによるスピードコントロールです。スピードが出る恐怖を克服すればダウンヒルを楽しめますが、スピードの出し過ぎは安全性を損なうため大変危険ですね。そこで、ダウンヒルのコツをお話します。
検討・考察・経験坂道を楽に駆け抜けよう、ロードバイクでヒルクライムのコツとは
ロードバイクで峠や山を楽に駆け抜けるために必要なことをご存じでしょうか。重力に反して登るヒルクライムは本来辛い行為です。適切なギアの活用や引き足を使うなど楽に上る技術は様々ありますね。そこで、ヒルクライムが楽になるコツをお伝えします。