知識ダイエットの成功方法とは、自転車で本当に痩せれるの？
自転車は楽しく運動ができる乗り物です。そのため、ダイエット目的で自転車に乗っている人も少なくないでしょう。しかし、本当に痩せるのでしょうか。実は、正しい知識を身に付けて実践しなければ成功しません。自転車で行うダイエットの方法を説明します。
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こーさん
知識
旅の体験談レンゲ畑が広がる吉備路サイクリングロードの見所とは
岡山県の南部に広がる自然豊かなレンゲ畑の田園風景をサイクリングしませんか。総社市から岡山市にかけてサイクリングロードが整備されており、風景だけでなく歴史や文化を感じられる名コースです。本記事では、吉備路サイクリングロードの見所を紹介します。
旅の体験談鬼の住処であった鬼ノ城など岡山の桃太郎ゆかりの地を紹介
岡山県に伝わっている桃太郎ゆかりの地を訪ねます。古代の鬼の住処であった鬼ノ城を始め、楯築遺跡や矢喰宮、鯉喰神社など桃太郎と温羅が戦った戦地を訪ねて当時を思い偲びましょう。特に鬼ノ城は、古代朝鮮様式の珍しい外観に城マニアでなくても驚きます。
旅の体験談吉備津神社と吉備津彦神社へ参拝、桃太郎と縁あるパワースポット
桃太郎のモデルである吉備津彦命を祀っている神社が岡山にあることをご存じですか。それは、パワースポットでもある吉備津神社と吉備津彦神社です。吉備津神社では、全国唯一の吉備津造りの本殿があり、釜の音で吉凶を占う鳴釜神事など珍しい体験ができます。
旅の計画自転車旅の費用の節約方法、無理のない食費や宿泊費などの抑え方
自転車旅に限った話ではないですが、旅を行なうにあたり考慮しなければならないのが旅費（費用）です。お金の不安をなくせば、旅はより楽しめる。そこで、無理のない食費や宿泊費、交通費などの抑え方を説明します。節約方法を知り実践して頂ければ幸いです。
旅の体験談玉野にある「竹林の小径」の行き方や見所、どこでもドアがある風景
岡山県玉野市には、京都嵐山の「竹林の小径」を思わせる天王池竹林があります。遊歩道は不思議な雰囲気に包まれており、「どこでもドア」など面白い演出は見物ですよ。天王池竹林は、初見では行き方がよく分からないと思うので、行き方や見所を紹介します。
旅の計画旅の計画に使える、自転車の平均速度と所要時間の目安とは
自転車の平均速度と走行距離が分かれば、所用時間を把握することができます。自転車の種類により平均速度は異なってきますので、旅の計画を立てる時には注意が必要です。自転車の平均速度と所用時間の関係について把握しておきましょう。
旅の体験談まるで地中海のような雰囲気、小豆島オリーブ公園の絶景と楽しみ方
小豆島には、まるで地中海の雰囲気をまとった「道の駅 小豆島オリーブ公園」があり、多くの観光客で賑わいます。大空に下、映える白いギリシャ風車の前で記念撮影は如何ですか。オリーブの木々に囲まれたここでしか見られない絶景を楽しみましょう。
旅の体験談天使が願いを叶えてくれる、小豆島のエンジェルロードの楽しみ方
年間20万人の観光客が訪れる小豆島の人気観光地がエンジェルロードです。大切な人と二人でエンジェルロードを手をつないで歩いていると、天使が舞い降り、願を叶えてくれると言われていますね。このエンジェルロードの楽しみ方についてお伝えします。
旅の体験談岡山のテーマパーク「ドイツの森」の楽しみ方、動物と触れ合おう
ドイツの田園風景をイメージしたテーマパーク「おかやまフォレストパークドイツの森」で遊んでみませんか。四季折々の綺麗な花畑に囲まれながら動物たちと触れ合ってみましょう。ハイジのブランコも大人気です。ドイツの森の楽しみ方についてお伝えします。
旅の体験談湯郷温泉街を観光しよう、昭和の香りが残るおもちゃの町を探る
岡山県を代表する温泉地の一つに「湯郷温泉」があります。美肌づくりの湯としても女性に大変な人気で「美人の湯」とも呼ばれていますね。湯郷温泉街を観光してみると、昭和の香りが残るおもちゃの町が残っており、とても懐かしい気持ちにさせられました。
知識自転車の選び方、自転車の種類は目的や用途で選ぶと失敗しない
世の中には、色々な種類の自転車がたくさんあります。新しく自転車を購入する場合、どのような自転車を選べばよいのか悩んだりしますね。自転車は目的や用途で選ぶと失敗しません。長く使い続けるために必要な条件も含め、自転車の選び方を説明します。
旅の体験談荘厳な花の楽園、佐用町の播州平福しゃくなげの里を漫喫
兵庫県の佐用町には、荘厳な花の楽園と呼ぶに相応しい「播州平福しゃくなげの里」があります。シャクナゲだけでなく、プチハイキングも合わせて楽しめますね。園内オリジナル品種となるグラデーションが美しい「矢代誉」が咲き誇る景色をお見逃しなく。
旅の体験談因幡街道随一の宿場町を訪ねて、平福の町並みや川端風景を観光
かつて因幡街道随一の宿場町として栄えた平福には、江戸時代から残る古い町並みや国の史跡である利神城跡があります。佐用川に面する綺麗な川端風景や平福本陣跡、たつ乃屋醤油本店など見所は盛りだくさんです。ゆっくりと散策しながら観光を漫喫しましょう。
旅の体験談しまなみ海道の橋を自転車で渡ろう、美麗な橋たちの名前や特徴とは
サイクリストの聖地しまなみ海道。この海道には、島々を結ぶ美麗な橋が6つ架かっています。因島大橋や多田羅大橋、来島海峡大橋など自転車で橋を渡りながら、橋の名前や橋から見える景色、特徴について紹介し、しまなみ海道の魅力をお伝えします。
旅の体験談はまかぜ海道のサイクリングのすすめ、海道の魅力と観光地を紹介
愛媛県松山市から今治市に向けてつながるシーサイドライン「はまかぜ海道」をサイクリングします。主に高低差の少ない国道196号線を走り、初心者には優しいコースです。サイクリング中に目撃した景色や観光スポットなど、はまかぜ海道の魅力を紹介します。
旅の体験談久万高原町の軍艦岩「御三戸嶽」、高さ３７ｍの圧巻の奇岩に驚愕
御三戸嶽（みみどだけ）を知っていますか。御三戸嶽は愛媛県の久万高原町に位置し、久万川と面河川の合流地点に浮かぶ軍艦の形をした奇岩です。高さ37m、最大幅137m、長さ237mの圧巻サイズであり、その姿を見た物は漏れなく驚愕するでしょう。
旅の体験談中越家のしだれ桜を堪能、高知県の仁淀川町にある桜の名所
中越家のしだれ桜は、推定樹齢200年と言われ高さ約10m、枝張りは約15mにも及び、滝のようにしだれ落ちる姿がとても美しいです。高知県吾川郡仁淀川町にある桜の名所であり、毎年3月下旬から4月上旬にかけて、鮮やかなピンク色の花が咲き始めます。
旅の体験談高知県で絶対に訪れたい、美しい仁淀川の個性的な沈下橋
「沈下橋」の名前を聞いた事がある人も多いでしょう。日本全国に存在する橋梁数は約70万件と言われており、この中で約410件しか見られない貴重な橋が沈下橋です。高知県を流れる清流 仁淀川沿いを走り、仁淀川本流に架かる沈下橋を全てご紹介します。
旅の体験談高知県の花桃の名所へ行こう、西川花公園と仁淀川町の花桃巡り
高知県の桃源郷をご存じですか。高知県では花桃を鑑賞できるスポットが数多く点在しています。西川花公園や引地橋の花桃などの花桃が咲き誇る名所を訪れてみて、至福の一時を楽しみましょう。土佐の桃源郷の名に恥じないスポットをご紹介します。