自転車に体重制限はあるの？ロードバイクとママチャリの耐荷重とは

ママチャリやロードバイクなど自転車へ乗る際、人によっては自転車の重量制限が気になる方もいますね。

たとえば「体重が重いのだけど、ロードバイクに乗れるかな？」「自転車旅に出かける予定だけど、何Kgの荷物が載せられるのだろうか」といったような疑問を思い浮かべることもあるでしょう。

自転車も車両の仲間なので、耐荷重の限界は必ず存在するのは事実です。

なので疑問に感じてしまうのは、良くわかります。

実は、あなたが想像したよりも、ママチャリやロードバイクは結構頑丈ですよ。

本記事では、ママチャリやロードバイクの重量制限について詳しくお話して、あなたの不安を解消します。

自転車は見た目より頑丈にできている

ママチャリに乗る時に自分の体重を考えて乗る人は少ないですね。

ママチャリと比べて、見た目がひ弱な印象を受けるロードバイクならばどうでしょうか。

体重が重い人ならば「乗っても大丈夫かな」なんて思った人も多いでしょう。

繰り返しになりますが、そんな心配はほとんど無用なので、ご安心下さい。

ママチャリやロードバイクは、体重が100kg程度ならば普通に乗れる自転車が多いです。

尚、自転車の車種や種類によっては、荷物込みで95～120kgまで耐えれたりします。

自転車の積載重量の考え方はこちら。

具体的に説明すると、積載重量が100kgの自転車では、体重が70kgならば、荷物の重量は30kgまでOKとなりますね。

この積載重量が、自転車の耐荷重を越えてしまうと、自転車に対する負荷がかなり大きくなり、壊れてしまう原因になる訳です。

尚、耐荷重を越えたからといって、直ぐに自転車が壊れる訳ではなく、少しずつ負荷に耐えられなくなり、やがて壊れてしまいます。

実は、日本工業規格（JIS）では、自転車へ乗車する体重が思ったほど軽く想定されていて驚きました。

詳しくは後述しますが、知ればきっとビックリしますよ。

また、特にロードバイクでは、シートポストやサドルなどをカスタマイズすることで、体重制限を受けたりしますの気を付けて下さい。こちらについても詳しくは後述します。

最終的には、自転車の車種や種類、使っている素材、メーカーなどによって重量制限は異なってきます。

自転車を購入する際、事前に調べるか自転車ショップの店員へ確認すると良いでしょう。

JIS規格による自転車へ乗車する人間の体重制限

日本工業規格（JIS）によると、自転車へ乗車する人間の体重は65kgと想定しています。

このことを知って「え！、たったの65kg！」と驚かれるのも無理はありません。

現代において身長が170cm以上の人が多く、身長170cmの適正体重は63.56kgですので、その差は僅か1.44kgしかない訳です。

適正体重とは、BMIの値が22になることが良いと言われているね。つまり「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）= BMI」の公式より、身長170cmの人の適正体重は63.56kgになるよ。

しかし、現実に体重が65kg以上の人は多く、そのせいで自転車が壊れた話なんて聞いたことがありません。

それは、先ほどもお話しましたが、自転車の耐荷重は「体重＋荷物の重量」で考えられているためです。

しかし、自転車の部品は、JIS規格に基づき作っている訳ですから、体重が著しくオーバーしていると、車体や各部品に与える負荷が大きくなり、消耗や劣化具合が早まる傾向にあります。

自転車の二人乗りは危ない行為なため、止めるべきですが、そのような乗り方をしていると、自転車の劣化は著しく進むよ。

自転車に重い荷物を載せ続けると消耗しやすい

ママチャリでは、通勤・通学、買い物など荷物を載せて走ることが多いですね。

先ほども触れましたが、自転車の車種や種類により、荷物込みで95～120kgまで耐えられる物が多く、日常生活で使用するならば十分なスペックではないでしょうか。

しかし、常に重い荷物を積載している自転車ならば、部品の劣化は進むばかりですね。

特に電動アシスト付き自転車は、バッテリー能力やモーターへの負荷がかかり過ぎるため、故障の原因になりかねません。

荷物の重量が増えることは、自転車にとってともて過酷なため、消耗や劣化を防ぐためにもできるだけ軽くしましょう。

自転車の車種によっては、こちらの警告シールを貼られています。ママチャリでは良くみかけますね。

その昔、自転車に取り付けたチャイルドシートの事故をきっかけに、メーカーが自転車に最大積載重量をはっきり明示しなければいけないルールができました。

ママチャリのこの辺りに貼られていますので、自分のママチャリを一度確認してみると良いでしょう。

体重が120kgを越えても乗れる自転車は存在する

先ほど一般的な自転車の耐荷重は、95～120kgとお伝えしましたが、120kg越えても大丈夫な自転車は存在しないのでしょうか。

実はそんなことなく、世の中には体重が150kgある人にも乗れる自転車は存在します。

例えば東京サイクルデザイン専門学校で作られた「YOKOZUNA」がありますね。

この自転車は、体重150kgの力士が普段の町乗りに使えることを目的に製作されました。

このように120kgを越えても乗れる自転車は、決して種類が多くはないので、お探しの場合は、お近くの自転車ショップへ確認してみると良いでしょう。

体重が重い人はパンクに気を付けよう

パンクには、釘やガラス破片などタイヤに鋭い物が刺さってしまったため起きるケースと道路の段差などを上る際に起きるリム打ちパンクがありますね。

リム打ちパンクは、ホイールのリムの間に挟まっているチューブに穴が開いてしまう現象だね。

体重が重い人は、このリム打ちパンクに合う確率が体重が軽い人に比べて高くなります。

それは、タイヤにかかる負荷が大きいためです。

道路の段差などを乗り越えた時に、タイヤが深くへこみ押しつぶされてしまうため起こってしまいます。

そこで、以下に挙げることを注意して、自転車へ乗るように心掛けましょう。

タイヤの空気圧をしっかり管理して空気圧不足がなくなれば、ほとんどリム打ちパンクは起きません。

尚、ママチャリの空位圧の目安は、「指でタイヤを押して少しへこむくらい」です。

例え体重が重くても上記のことを守っていれば、パンクに合う可能性は限りなく低くなります。

ロードバイクのカスタマイズは耐荷重に気を付ける

ロードバイクは、ママチャリと違って、ホイールなどを交換しながら乗り続けることが多いです。

すると、部品によっては、耐荷重について気を付けなければなりません。

特に軽量に作られているホイールやサドル、シートポストは注意しましょう。

それぞれについて、詳しく見ていきます。

ホイールの積載重量

完成車として売られているロードバイクのホイールは、自転車そのものの重量制限に従えば問題はありません。

基本的に完成車に装着されているホイールは、重たい物が多くその分頑丈に作られています。

ホイールをアップグレードして、走りを軽くする場合は、ホイールの積載重量に注目しましょう。

軽量アルミホイールやカーボンホイールでは、積載重量が80kg前後の物が多いですね。

もし、ホイールの新調を考えているのならば、積載重量が何kgなのか確認を忘れずに。

特に積載重量が低いホイールは、耐久性に劣る可能性があるため、普段使いより、サイクルイベントなどの決戦用に使った方が長く使えるでしょう。

カーボンレールで作られたサドルは注意が必要

ロードバイクで使用しているサドルには、カーボンレールの物があったりします。

軽量で柔軟性があるのですが、金属製と比べると体重制限が厳しい物も多いです。

カーボンレールは、金属製のレールよりも傷や摩耗によって強度が落ちやすく、使い方に注意が必要ですね。

例え100kgの耐荷重があるサドルでも、ずっと100kgを保てる訳ではありません。

カーボンレールのサドルを使う場合は、体重制限はもとより、経年劣化も気にしましょう。

軽量シートポストの体重制限

ロードバイクでカーボンのシートポストを使っている人は、結構多いですね。

そういう、私もカーボンのシートポストを愛用しています。

特に軽量なシートポストは、シビアな体重制限がある物もありますね。

例えば、80kgの体重制限がある軽量アルミシートポストが存在しています。

落車などの事故により、シートポストに強い衝撃が加わった状態で乗り続けていると、例え体重制限内であったとしても破損に繋がったりしますので、特に軽量なシートポストは注意が必要です。

まとめ

自転車は乗り物なので、必ず耐荷重があります。

そのため、重量の制限を受けるのは仕方がないことですね。

自転車の車種や種類にもよりますが、荷物込みで95～120kgまで耐えられる自転車が多いので、普段使いならば心配する必要はほとんどありません。

尚、ロードバイクは、後からカスタマイズしていくことが多いため、ホイールやサドル、シートポストなどの重量制限に気を付ける必要があります。

自転車の耐荷重を意識して、大切な自転車に長く乗り続けていきましょう。